Wellness für die Sinne – Jetzt nehme ich mir Zeit für mich!

Im Alltag fällt es uns Frauen oft schwer, eine wohltuende Auszeit zu nehmen. Alles um uns herum scheint wichtiger und erfordert unsere volle Aufmerksamkeit. Die eigenen Bedürfnisse treten dabei oftmals in den Hintergrund.

An diesem Wohlfühl-Tag wollen wir bewusst die „Sorge-für-uns-Selbst“ in den Mittelpunkt stellen. Dabei unterstützen uns leicht auszuführende Yogaübungen sowie unterschiedliche Wellness-Anwendungen, die alle 5 Sinne ansprechen und uns entspannt ins Hier und Jetzt bringen. Zudem bietet der Workshop die Möglichkeit, sich mit anderen Frauen auszutauschen und gemeinsam etwas Gutes für sich zu tun. Praxiserprobte Tipps für eigene Self-Care-Rituale Zuhause runden den Tag ab und motivieren dazu, auch im Alltag gut für sich selbst zu sorgen.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtucher und ein Strirnband o. Ä. mitbringen.

Für Getränke und einen gesunden Snack ist gesorgt.

Termin
14. Dezember 2024 (Samstag)
10:00 – 14:00 Uhr

Ort
Eulalia Eigensinn
Lutherstraße 13, 13585 Berlin-Spandau

Leitung
Elvira Müllers, Gesundheitstrainerin
Irmgard Möllendorf, Entspannungstherapeutin

Kosten
10 Euro

Anmeldung
info@eulalia-eigensinn.de
030 335 1191
oder
familienbildung@dfv-berlin.de
030 453 001 10

Auf Wunsch bieten wir für Mütter eine kostenlose Kinderbetreuung an.

Bitte direkt mit anmelden!

Flyer zum Selbstausdrucken

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